哪些原因引发失眠?

　　对于失眠我们并不陌生，相信每个人在不同时段都会因为某些事而失眠，也许兴奋过度导致失眠，也许沮丧多度引发失眠。但这都是其中一个方面，济南神康医院专家指出：导致失眠的原因有很多，需从认识。
 

　　失眠是由什么引起的?主要分为以下几个方面：
 

　　1.环境因素：很多人由于入睡环境的变化而导致失眠，也就是常说的‘认床’。

　　2.身体因素：由于感冒或者其他疾病导致身体不适、疼痛，造成难以入睡。也是失眠的重要原因。
 

　　3.精神因素：因某些事情高兴或者沮丧导致精神异常兴奋或者运动，造成情绪不稳或失控，都是导致失眠的原因。

　　4.自身原因：经调查表明，个人不良生活习惯也是导致失眠的重要原因，如睡前爱喝咖啡、茶等有刺激性的流体，或是存在吸烟、喝酒的恶习。
 

　　治疗失眠的方法多种多样，到底该选择哪种呢?
 

　　自我调节：针对轻度失眠患者，可以通过适当心理及情绪调节即可解除失眠困扰。

　　药物治疗：更多的人会选择安眠药治疗失眠，但是专家指出一般的情况下安眠药只是给病人一个情绪上的放松，要想治疗好失眠的话，还是需要着重治疗，安眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安眠药，对肝脏都有严重的影响。
 

　　“中西医结合”治疗失眠安全、
 

　　中西医结合调节中枢神经系统，从源头上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。众多失眠患者临床验证，中西医结合的优势.
 

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