济南好的治疗失眠医院

　　治疗失眠时必须根据不同的病因辨症论治，如肝肾阴虚用乌菟汤，心脾亏虚用加减归脾汤，阴虚火旺用朱砂安神丸或黄连阿胶汤来对症下药，济南治疗失眠好的济南神康医院专家说患者如果乱吃偏方，想治疗失眠，是非常困难的。

　　另外，失眠也可配合针灸来提高疗效，如神经衰弱、烦躁、多梦可针刺阳棱泉丶太冲。头痛丶头晕加太阳丶百会丶合谷。精神委靡丶心悸丶健忘可针刺内关丶神门。食欲不振加中脘丶气海等穴。慢性失眠临床症状虽复杂，但经过中医1至3个月治疗後，患者都会有明显的改善。除治疗中跟医师的密切配合，由医师来提供温和性药物外，调整睡眠习惯及消除导致失眠的诱因，会使治疗效果更为显着，例如：养成早睡早起习惯，睡前勿喝茗茶丶咖啡等刺激性饮料，不要吃消夜等。济南治疗失眠好的济南神康医院专家还给出了以下三条建议：

　　平常而自然的心态：到街上散步，听听已经听得很熟了的歌。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

　　寻求并消除失眠的原因：吃点褪黑素试试，主要是精神放松。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

　　身心松驰，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。或者喝醋，要捏着鼻子一口喝下去，奇爽啊! 诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

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