治疗失眠要先打好基础

　　现代医学家证实，食疗对于失眠来说是好的治疗方法，优于安眠药，副作用小。

　　标题: 红花炖羊心的做法

　　内容: 红花炖羊心的制作材料：主料：羊心50克辅料：红花9克调料：盐1克教您红花炖羊心怎么做，如何做红花炖羊心才好吃 1. 将羊心洗净后去脂肪，切小片;2. 羊心放入炖盅内，加适量清水和红花;3. 隔水炖熟后，加食盐适量调味。小帖士-健康提示： 1. 本品具有活血通经、祛瘀止痛、解郁补心之功效;2. 可治高血压、冠心病等症。

　　菜系及功效: 失眠食谱 活血化瘀食谱 心悸食谱 神经衰弱食谱 高血压食谱

　　口味: 咸鲜味

　　工艺: 隔水炖

　　食疗对于失眠患者确实能起到一定的作用，但也不能治疗失眠，治疗失眠还是需要进行心理疗法和药物疗法。食疗只能帮患者调整好身体状况，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，还应该调整工作习惯培养工作兴趣，以积极的心态投入工作当中去。这些对于症状的恢复均有很好的帮助。如失眠比较严重，建议您带着您的患者家人尽早来院检查，然后再采用针对性治疗。如您还有疑问，不妨免费请教于本站的在线专家，获取性的解答。