九月九话重阳｜济南神康医院教你如何理解和关爱老人精神心理健康

　　重阳节，为每年的农历九月初九日，是中国传统节日。“重阳”也叫“重九”，因为《易经》中把“九”定为阳数，九月九日，两九相重，故曰“重阳”，古人认为重阳是一个值得庆贺的吉利日子。

　　庆祝重阳节一般包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。

　　1988年我国就将农历的九月初九正式为“中国老年节”，九九重阳敬老，除了必须回家，当然还有孝敬爸妈;在国家的大力推动，重阳节越来越受到全社会的关注。

　　随着老龄人口的不断增加，老年人的精神和心理问题将越来越突出，但社会上重视躯体健康，忽视心理健康的现象普遍存在，导致老年人的心理健康状况很不乐观，往往症状很明显时才想到去精神专科就诊，此时已失去最佳的早期干预时期。积极防治老年人的心理疾病，及时解除老年人的心理障碍，成为我国当前亟待研究和解决的一个问题。

　　老年人的世界究竟是怎么一回事?重阳节来临之际，让我们一起来了解一下老年人心理健康知识吧。

　　老年人心理健康现状

　　老年人随着生理机制的衰退和社会因素的影响，有着独特的心理特征，有研究指出，人类65%—90%的都与心理上的压抑感有关。老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题。

　　老年人的世界究竟是怎么一回事?重阳节来临之际，让我们一起来了解一下老年人心理健康知识吧。

　　老年人的心理特征

　　(一)老年人小心谨慎。具体表现为老年人重视准确，忽视速度;不会轻易的冒险，做事稳扎稳打。

　　(二)老年人“固执”。老年人的世界观、人生观和价值观已经成熟，有自己独特的处事模式。

　　(三)老年人爱“唠叨”。生理的衰老使老年人不能直接参与许多事，因此许多老年人只好通过说话来表达自己的内心。

　　(四)老年人的“怀旧情绪”。由于老年人不太可能获得新的、重大的成就和自豪感的满足，转而进行心理平衡的维护。

　　(五)老年人的“返老还童”。老年人随着年龄的变化反而越来越幼稚，时常表现出与实际年龄不相称的语言和行为。

　　(六)老年人的依赖心理。生理和社会的客观原因，让老年人在独立性与依赖性之间相互斗争，而后不自觉的向着依赖性转化。

　　在某种情况下，老年人的生理特征和心理特征很可能形成一种恶性循环，生理上的衰退在一定程度上容易产生心理上情绪消沉、抑郁、不稳定，而这种消极的心理特征又反过来加速生理上的衰退。

　　四类现象子女们需多加留意

　　随着现代生活竞争的加剧，很多年轻人在外经商或在别的城市工作或打工，由于长期工作、居住在外，一年难得回几次家，甚至有的子女为节约车费和减少误工损失，一年或几年都不回家。在缺乏亲情陪伴和交流的情况下，老年人内心会出现多种消极情况，表现为焦灼、不安、健忘、悲观、妄想甚至轻生。消极情绪导致老年人患上抑郁症比例逐渐上升。对待老年人，要特别注意他们的几类现象：

　　01乏味型：这类老年人觉得生活没多大“意思”，生活找不到支撑下去的理由。如老伴死了，动弹不了，身边无人说话，生病无人照应等。曾经有个老年人的老伴去城里带孙子，他一个人在乡下觉得没啥意思，洗衣做饭都要自己一人来做，最后甚至产生了自杀的行为。

　　02利己型：这类老年人多因病痛折磨，“扛不住”、“捱不过”，为了彻底解除病痛，悲观厌世，有自我封闭甚至轻生的念头

　　03利他型：这类老年人发生极端行为的动机纯粹是为子女着想，如生病后，即便不是绝症也会考虑减轻子女的经济负担。

　　04绝望型：一部分子女的行为在突破老年人的心理底线后，老年人做出的无奈之举。如因家庭纠纷，发生口角、殴打甚至抛弃亲情的行为和事例等。

　　这些老年人不仅需要家人陪伴，还需要专业的心理辅导，患上抑郁症等精神类疾病的，还需要药物、物理、针灸等综合治疗。

　　细心观察应对父母心理波动

　　“老年人心理发生波动，都是有迹可循的，家人需要细心观察，及时应对，避免情况进一步恶化。”济南神康医院精神科专家张淑芹说，心理变化既有突发式的，也有渐进式的。一定要找到老年人发生心理障碍的主因。

　　对于部分容易发生极端行为的老人，张淑芹给出了3种方式应对：

　　1初级预防

　　努力提高老年人生活质量，引导其主动接触一些心理学知识，加强自我保护意识，保持愉快的心理状态增强机体对疾病的抵抗力，解除心理上的压力

　　2二级预防

　　对有初步极端行为征兆或者极端行为未遂的老年人，应及时辨认和处理发生心理突变的行为因素，指导和帮助老年人认识分析当前行为产生的原因，及早了解，及早消除。

　　3三级预防

　　对于经常性出现极端行为的老年人，疏导不成就要求助于专业精神心理医生。

　　张淑芹主任说，现实生活中，子女往往注重老年人的身体状况，忽略心理问题，直到老年人出现极端行为时才意识到是心理上的问题。

　　作为子女：请您关注家中老人的心理健康

　　不能单纯的认为去看望父母，就应该帮他们做点事或让他们的生活有所改善，物质上的给予并不足以慰藉他们的心理。

　　有时候，哪怕是打个电话，或者只呆一会儿，也会让他们觉得你在想念他们，这种态度对老人的寂寞心理就是个莫大的抚慰。子女要了解父母的心情，尽量常回家看看。可以说，缺乏精神慰藉对空巢老人来讲，是一种更为严重的伤害，而亲情的抚慰对老年人的健康生活至关重要。

　　对于患有较严重的“空巢综合征”的老人，如有严重的抑郁、失眠及多种躯体化症状，或有自杀观念和行为者，应及时寻求心理医生或精神科医生的帮助，带父母接受必要的治疗，切不可讳疾忌医，贻误病情。

　　值此重阳节来临之际

　　济南神康医院全体医护人员

　　愿天下父母健康幸福，快乐安康!