恐惧症患者暴露治疗的例子

　　瑞秋是一位35岁的教师，患恐惧症和场所恐惧症10多年了。她基本上每周都会经历一次惊恐发作，需要逃避很多情景，包括拥挤的地方、公共交通和驾驶等。独自一人时，她的恐惧格外严重。在治疗的初阶段，她要花很多时间待在一些拥挤的场合，比如餐馆、超市、购物中心等。然后她每天练习开车，减少对驾驶的恐惧。再往后，到了克服地铁恐惧的时候了，这一恐惧在她的暴露等级中位于上面，难度很高，但她不得不克服，因为她需要坐地铁上班。
　　地铁是封闭的，万一发生什么事，要从里面逃出来是不可能的（至少在行使的过程中是不可能的），瑞秋很担心自己在惊恐发作的时候逃不出来。
　　治疗师建议和她一起去地铁台看看——不坐地铁，只是在站台上看着地铁来来回回地运行。在观察了15分钟之后，治疗师问瑞秋，是否愿意在地铁靠的时候很快地进出一下车门。他示范了几次，然后让瑞秋做。在下一趟车停靠的时候，瑞秋做了一次，然后对接下来的几趟车反复地做这个动作。在她已经能够安然地进出车门后，治疗师问她，愿不愿意坐一站。她再三问治疗师，两站之间会行驶多长时间。当她确信只有一两分钟时，恐惧就减轻了一点。然后，她又观看地铁来回好几次，才下定决心听从治疗师的建议。
　　她和治疗师一起坐了一站地铁，下车了。这次练习成功了，她发现自己活着出了地铁，于是同意再坐一次。在第二次成功之后，她同意和治疗师一起坐20分钟地铁。初，她的恐惧水平在80分左右，坐完20分钟的地铁之后，恐惧降低到50分了。
　　这一刻，瑞秋认为自己已经有勇气和治疗师分坐在车厢两头了。这个练习刚开始的时候，她的恐惧水平又上升到了80分，但是10分钟之后，降低到了50分。后，瑞秋和治疗师坐地铁回到了治疗师的办公室。虽然她已经筋疲力尽，但她还是为自己的进步感到很高兴。她本来以为自己一步也不能踏上地铁，但在一段时间的练习之后，她已经可以独自乘坐地铁了，不舒服的感觉还有，但是是适度的。在接下来的一周内，她同意和丈夫一起每天乘坐地铁的练习。