老年人神经衰弱如何调理

　　老年人是由于机体和自身免疫能力下降，比较容易受到各种疾病的困扰，同时，老年人也是神经衰弱的高发群体。神经衰弱直接危害着老年人的身体健康，影响生活质量，严重的还会危及老年人生命安全。那么，老年人神经衰弱症状及治疗方法有哪些呢?神康医院专家带您详细了解一下：
 

　　心态调和的方法来改善老年人神经衰弱是关键要素之一
 

　　一是提高人的心理素质。增强机体的自我防卫能力。神经衰弱的发生与你的个性特点密切相关，而你的个性，不是固定不变的，具有可塑性，经过后天环境的教育和锻炼，是可以改变的。必须首先对不良个性进行改造。如弱的神经类型，具有这种性格素质的人比较孤僻，沉默少语，不善交往，缺乏信心等。要改造这种个性，必须通过长期的学习实践，逐渐树立起正确的人生观，多参加集体活动，由对生活缺乏信心变成充满信心等。

　　二是保持良好的情绪。情绪可分为消极情绪和积极情绪两种。消极情绪使你精神不振，体力下降，悲观失望，垂头丧气，所谓“愁闷瞌睡多”，就是指这种情绪，这种情绪对健康是非常有害的，长期不去会导致神经衰弱。积极情绪使你精神焕发，体力增加，精力充沛，奋发向上，所谓“人逢喜事精神爽”，就是指这种情绪，它有益你的心理健康。

　　三是培养良好的兴趣。兴趣有良好兴趣与不良兴趣之分。良好的兴趣，不仅能增强大脑的功能，提高工作效率，而且还可预防神经衰弱的发生。因为你所从事任何活动，如果怀有浓厚的兴趣，可以做得又快又好，且可持续较长时间而不感到疲劳;相反，如果缺乏兴趣，就不容易做得又快又好，且很容易出现疲劳，甚至很难继续下去。如果勉强去做就会造成大脑功能紊乱，长此下去，就有可能发生神经衰弱。老年人是全社会需要特别关注的一个群体，人步入老龄后，身体和心理都会发生较大变化，如果不及时调整适应，甚至得不到应有的关注和关爱，很容易使老年人产生各种心理和生理方面的疾病。特别是老年人神经衰弱症状及治疗方法，需要全社会给与重视。
 

　　专家提醒，神经衰弱跟多数精神疾病一样，也有一个由轻到重的发病过程。尤其是老年人，一旦渐入慢性，不仅治疗起来难度更大，反复的几率也更高。所以，一旦自觉有神经衰弱的疑似症状，应尽早寻求帮助，接受专业治疗。
 

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