- 失眠：枕头的四大罪状
- 失眠已经成为都市白领热门的话题。其实，造成失眠的原因很有可能只是我们生活中一个很小的习惯，比如枕头。大多数人睡觉离不开枕头，因此，枕头的好坏直接关系到睡眠质量的好坏。 下面就来细数枕头的四宗罪： 一、枕头色泽鲜艳易烦躁失眠： 柔和色调适合[详细]
- 裸睡可以很好的治失眠
- 裸睡可以很好的治失眠！失眠已经成为如今热门的健康话题之一。生活的压力不但增大，失眠的人也越来越多。有些人觉得失眠很正常，而忽视它的存在。专家强调，失眠的危害是很大的，长期失眠的人不但健康会受到影响，精神也会被影响到。因此，失眠一点要治疗[详细]
- 失眠多梦容易导致记忆衰退
- 入睡困难，不能熟睡，睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦，睡过之后精力没有恢复，发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想[详细]
- 经常失眠危害大
- 对于很多的上班族来说失眠，睡不足，白天没精神，整个人每天都晕晕沉沉的，本院专家指出失眠的危害不是让人缺乏精神、犯困，长期失眠对身体的危害深远而严重。身体消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情烦躁，在这些表象下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，长[详细]
- 哪些食物容易导致失眠
- 都市中大部分人都抱怨过睡得不好，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响但大家往往忽视了一个因素：吃得不对，也会让你睡不好。生活中，就有以下几种与睡眠合不来的食物。 1、部分食物导致腹部胀气：肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在[详细]
- 失眠吃安眠药的危害和副作用
- 许多顽固失眠患者对催眠药的依赖性特别大，为了能睡上个安稳觉，经常吃催眠药助眠，虽然能换取一时的入睡，但是长期服用毒副作用相当大。 专家指出，催眠药专业的说法应该叫镇静催眠药，而几乎所有的催眠药都存在宿醉现象。那么，什么是宿醉现象呢？ 原来，[详细]
- 女性失眠 从睡前习惯下手
- 提高睡眠质量对于很多女性来说十分迫切，是解决睡眠问题，提高生活质量的重要举措。生活中总是有很多事情会让我们失眠，而女性一般比男性更容易失眠，因此提高女性睡眠质量的要求往往也更加迫切。 女性提高睡眠质量、远离失眠，要从睡前的一些习惯入手，主要[详细]
- 会引起失眠的食物有哪些
- 随着社会压力的不断增大，而人的承受能力又有限，所以越来越多的人面临着失眠的问题，有的人甚至失眠好几年了都没见好转，这是为什么呢？专家指出，引起失眠的原因除了精神压力外，饮食不当也严重影响着你的睡眠治疗，因此，我们必须了解，哪些食物会导致失[详细]
- 测试看看你的失眠严重程度
- 每个人都有失眠，只是有轻重的分别。严重失眠的痛苦只有真正体会过的人才会知道。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。你是否也有失眠的症状呢？你的失眠情况有多严重呢？一起来看看下面的测试题吧！ 1、入睡困难； 2、不能熟睡,睡眠时间减少[详细]
- 别让失眠夺走您的健康和美丽
- 失眠 症主要表现为：入睡困难、早醒、醒后无法入睡、不能熟睡、容易被惊醒、频频做恶梦、头痛、头昏、心慌、眼花、耳鸣、食欲下降、体重减轻、反应迟钝、疲乏无力、心悸气短、脾气暴躁、记忆力减退、注意力不集中、精神疲劳、对事物不感兴趣。 关小姐今年25[详细]
- 战胜失眠要找准目标
- 失眠 是一种常见的睡眠障碍，不是一种疾病，大多是由某些疾病引起的症状表现，焦虑症是常见的引起失眠的病症之一。另外，睡眠环境过于吵闹，到陌生的地方后倒时差都可能引起短时间的失眠。如果失眠时间在两周以下，则可以通过自身调节改善睡眠质量，不必过度[详细]
- 睡前泡脚 让失眠悄悄离去
- 随着社会竞争压力的不断扩大，上班族的心理压力也是越来越沉重， 失眠 似乎成了普遍存在的现象，主要包括晚上睡不着和早上早醒两个症状。很多人都不知道，其实早醒也是失眠的一种表现，并且是身体呈现亚健康状态的重要信号。 早醒通常表现为尚能慢慢入睡，但[详细]
- 长期失眠_抑郁症的报警信号
- 多数 抑郁症 患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。此外，还有昼重夕[详细]
医院简介
济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院，承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作，多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域，医院中西医结合诊治精神疾病，帮助精神疾病患者回归社会和家庭。...【详情】
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