心理疗法之音乐疗法

　　音乐疗法(music therapy)，是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。

　　音乐疗法的发展

　　40年代开始

　　音乐疗法或称“心理音乐疗法”。自20世纪40年代起，人们已逐渐将音乐作为一种医疗手段，在某些疾病的有效治疗中起一定的效果，如降低血压、减轻疼痛及消除紧张等。

　　80年代至今

　　从80年代开始，在精神病学方面也进行了音乐对精神病有效治疗的探索和临床研究。概括起来，在起初阶段大多采用单纯聆听的型式，称为“被动聆听”或“被动感受”;后来发展到既聆听又有主动参与，如包括简单乐器操作训练，还有选择地按音乐知识学习、乐曲赏析、演唱歌曲、音乐游戏、音乐舞蹈等而形成综合性音乐活动。由于形式各异及工作深度不同，因而认识也有所差异，但仍较普遍地认为这种综合性安排的效果较好于单听音乐。

　　音乐疗法的效用

　　科学家认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促进人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。

　　音乐疗法的治疗方法

　　体感共振音乐疗法

　　由体感音乐、治疗方案和体感音响设备三方面组成。体感音乐是一类特殊制作的、富含低频、以正弦波为主的治疗性乐曲。治疗目的不同，体感音乐乐曲有所差别。治疗方案是在临床研究的基础上确定的。内容包括治疗对象身心状态评估、体感音乐的选择和确定音量、振动强度和治疗时间及疗程等。体感音响设备主要包括：音源和分频-放大-换能装置，其主要形式为床、床垫、台、椅和沙发等。其效用是使人在聆听音乐的同时身体也能感受到音乐声波振动。体感音响设备不同，音乐声波频率范围和振动强度有所差别。

　　体感共振音乐疗法的应用

　　近年来，欧美等国将音乐疗法广泛用于综合医院临床。特别是在治疗头痛、手术疼痛、睡眠障碍、心身疾病如胃肠植物神经紊乱、心血管综合征，高血压、皮肤疾病、妇产科疾患、抑郁和焦虑、免疫性疾病等。美国音乐治疗协会明确指出音乐疗法在临床适用于身体健康的恢复、改善和维持。在日本，音乐疗法尚处于临床研究阶段。多家医学院附属医院、综合医院和精神病院确定并报道音乐疗法临床的有效性，从心理和身体两方面进行临床评价，确立音乐疗法为一种临床治疗手段。全日本音乐疗法联盟理事小松明先生于1960年开始换能器的研究，进行体感音响的学术研究和产品开发，并将体感音响技术融入于音乐疗法中，开创了日本音乐体感振动治疗的先河。目前，日本的一些综合医院采用了音乐体感振动疗法，在临床中用于治疗失眠症、抑郁状态、过敏性肠综合征、神经性贪食、厌学症等心身或身心疾病获得较好效果。

　　高频音乐疗法

　　高频音乐疗法是根据法国著名音乐学家阿尔弗雷德·托马提斯的理论制作而成，适用于两岁以上所有的人群，是一款系统的，科学的音乐调理，治疗产品。托马提斯于1920年1月1日出生于法国，后在巴黎成为耳鼻喉专家。第二次世界大战期间，他开始学习有关声音的调理治疗方法，1951 年 ，他获得了法国健康骑士勋章，1958 年荣获了“科学试验”金奖。

　　高频音乐疗法的适用人群

　　经美国试验证明，高频音乐疗法主要可以针对自闭症，多动症，阅读困难症和抑郁症有疗效。

　　自闭症

　　高频音乐疗法可以帮助自闭症使用者调整身体状况，虽然不能使用者能够在短时间内恢复健康，但是却能大大改进孤僻的生活状态。我们的产品能把孤僻的症状缩小到很小的程度，它的原理在于通过刺激听觉系统，达到刺激大脑的目的。

　　多动症

　　“高效音乐”首先能搞提高耳朵的能量，让它有能力去处理所有的声音，同时“高效音乐”也会弱化身体对声音的吸收。经过一段时间之后，使用者就能像正常人那样主要用耳朵吸收声音了。 这样，声音就能按照正确的路径进入到脑。通过降低骨传导的程度能减少压力，摒弃能使你更加有效的学习和提高注意力。

　　抑郁症

　　高频音乐能够刺激耳部神经和大脑，平抚焦虑感，从而有效的抑制了不良情绪和不良心境的产生;同时，调节神经系统使之逐步趋于正常。由心及身，由内而外，相信这种釜底抽薪的调理方式会在不长的时间里给人以脱胎换骨的感觉， 能大大改善使用者的精神状态和生活质量。

　　音乐疗法的不同类型

　　音乐应根据病人的不同因人而异地有所选择。合适的音乐治疗，常可取得很好的疗效。例如：

　　1.忧郁的病人宜听“忧郁感”的音乐 不管是“悲痛”的“圆舞曲”还是其他有忧郁成分的乐曲，都是具有美感的。当病人的心灵接受了这些乐曲的“美感”的沐浴之后，很自然会慢慢消去心中的忧郁。这是科学、也是易见效的方法。

　　2.性情急躁的病人宜听节奏慢、让人思考的乐曲 这可以调整心绪,克服急躁情绪,如一些古典交响乐曲中的慢板部分为好。

　　3.悲观、消极的病人宜多听宏伟、粗犷和令人振奋的音乐 这些乐曲对缺乏自信的病人是有帮助的.乐曲中充满坚定,无坚不摧的力量,会随着飞溢的旋律而洒向听者"软弱"的灵魂.久而久之,会使病人树立起信心,振奋起精神,认真的考虑和对待自己的人生道路。

　　4.记忆力衰退的病人好常听熟悉的音乐 熟悉的音乐往往是与过去难忘的生活片段紧密缠绕在一起。想起难忘的生活，就会情不自禁地哼起那些歌和音乐;哼起那些歌和音乐，也同样会回忆起难忘的生活。使记忆力衰退的病人常听熟悉的音乐，确有恢复记忆的效用。

　　总之，音乐治疗不同于一般的音乐欣赏，它是在特定的环境气氛和特定的乐曲旋律、节奏中，使病人心理上产生自我调节作用，从而达到治疗的目的。