精神焦虑症的治疗方法？选择心理治疗排除困扰

　　【导读】精神焦虑症的治疗方法?我们的生活中充满了太多的不确定性。每个人都要面对来自各方面的压力，很多人不能合理的调节焦虑情绪，长期处于焦躁中无法自拔极易导致焦虑症的发生。焦虑症是一种常见的、普遍存在的心理体验。如果不及时的医治会给患者造成很多痛苦影响。

　　焦虑症是目前社会普遍存在的一种心理疾病，主要由外界环境的影响和内心的不良因素而引发，一般焦虑症患者常常伴有失眠多梦、头晕腹泻、注意力分散、记忆力减退、忧心烦躁等等现象。如果不能及时治疗还出诱发其他疾病，对身心的影响都是极大的。

　　【焦虑症的危害解析】

　　精神焦虑症是一种担心、害怕心理，使人思维混乱，极易产生恐惧情绪，直至心理变态危及健康，还会加速人的心理和生理衰老。由于目前社会正处在变革转型时期，竞争加剧，生活压力加重，人际关系复杂。特别是大城市，对焦虑症的发病率就越高，到每个星期的周一发病率更高。如果“焦虑症”长期得不到有效医治与矫正，极有可能产生自杀甚至于报复社会、戕害他人生命的极端行为。

　　精神焦虑症容易引起缺乏耐心和愤怒，而且既使是低度的压力，也使人难以应付，情绪过度紧张无法承受;其次是导致疲乏或浑身无力，难以集中精力和保持正常思维;如连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、失眠等症状。一对一在线咨询治疗方案，避免更多危害

　　在心理医师的指导下，充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活，也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。

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　　心理疏导是对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导，使之畅通无阻，从而达到治疗和预防疾病、促进身心健康的一种治疗方法。一般分为三个阶段：

　　(1)疏通阶段。创造良好的疏导环境，激发患者新的求治意向和自信心，促使患者具体地、真实地讲出病态心理和行为，形成自我认识，并作自我分析，促使变态心理转向正常。

　　(2)矫正阶段。利用厌恶条件反射作手段，破坏病态心理动力定型;继续进行疏导，直到患者能自我控制病态意向与观念消失为止。

　　(3)引导阶段。建立正常的心理与行为的良好条件反射，巩固正常健康的心理动力定型，防止外界不良刺激。

　　温馨提醒：对于日益严峻的生活环境，大家一定要及时的去舒缓自己的压力，为自己的生活减压，可以防范疾病的产生，积极的面对生活，给自己的健康做保障。