社交焦虑症怎么办 焦虑根源应从“心”拔除

　　导言：网络时代的来临，一个新的社交领域出现在人们面前。但是，也出现越来越多的人沉溺于网络无法自拔。人际交流本是生活中不可或缺的一部分，网络时代在给人们带来便利的同时也让更多的人忽视现实人际交流的重要性。临床发现，越来越多的社交焦虑症患者出现在门诊中，而且大部分都集中在16到25岁。济南神康医院专家提醒：如此之多的80、90后社交焦虑大军，若不及时治疗，病情严重者会发展为自闭症。
 

　　为什么越来越多的年轻人患上社交焦虑症?
 

　　网络时代导致人与人面对面交流机会减少。很多沟通和交流都是通过网络、电话来完成的。起初或许是因为方便，但是长期就逐渐形成了依赖，后变得不愿意甚至不敢面对面交流。同时，一项研究发现，现在的80、90后都比较自我，独生子女比较多。自理能力较差、凡事喜欢以自我为中心，稍与他人有争执变会产生严重的挫败感。久而久之变会在人际交流上出现障碍和问题。
 

　　另一方面，中国的父母都不太擅长肯定孩子，他们习惯给孩子挑刺，总觉得棍棒之下出孝子、出人才。即使孩子做得不错，他们也吝惜表扬，而是一味地要求孩子做得更好。长此以往，孩子必然会自卑，抗挫折能力也会下降。在今后的成长过程中，若顺利还好，若稍微有一点不顺，很可能出现心理障碍。相关调查表明，目前患社交焦虑症主动就医的患者尚不足一成，这就是说更多患者仍在社会上、学校中，不知道或不愿正视自己的病情。但是，其自身一定也在承受着相当大的压力。
 

　　专家观点
 

　　治疗社交焦虑症，心理治疗是关键
 

　　焦虑本是人们对于陌生人群和场合的正常适应行为，而社交焦虑是一种过度保护。人们普遍存在的不安全感也加剧了心理上的焦虑感。社交焦虑原本就是患者内心情绪的一种外在表现，只有清楚了自己焦虑的源头，才能对症治疗。心理咨询师会通过一系列的方法了解患者的内心，找出患者焦虑的源头，通过疏导、沟通，帮助患者排除内心干扰其正常交流的因素。
 

　　济南神康医院负责人心理咨询师张纯华主任解析：社交焦虑症患者自身非常痛苦，其症状已经影响到患者的日常生活工作。他们对任何社交和公开场合都会感到焦虑不安、诚惶诚恐。许多一般人能够轻而易举办到的事，他们却望而生畏。进而认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是就变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得自己感到更加焦虑和抑郁，从而使症状进一步恶化。社交焦虑的危害不容忽视，一定要及时治疗。》》》》与专家在线交流
 

　　济南神康医院心理咨询中心
 

　　心理咨询中心是我院的重点科室之一，汇聚一批具有高超心理学知识与咨询技能及丰富人生阅历的心理专家。设立私密个体咨询室、心理CT检测、心理评估、团队训练室等，开设婚姻情感咨询、亲子关系与儿童青少年成长咨询，职业发展与人际关系咨询、情绪管理问题咨询、神经症心理疏通与咨询(抑郁、焦虑、恐惧、疑病症等)、人格障碍、创伤治疗及危机干预等咨询项目，尤其在婚恋情感、厌学、心理障碍、抑郁、强迫、恐惧症等心理咨询方面取得重大突破。并有效配合临床治疗精神分裂症等精神疾病在全国心理咨询行业独树一帜。
 

（心理咨询中）

　　心理减压治疗
 

　　是对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导，使之畅通无阻，从而达到治疗和预防疾病、促进身心健康的一种治疗方法。一般分为三个阶段：

　　(1)疏通阶段。创造良好的疏导环境，激发患者新的求治意向和自信心，促使患者具体地、真实地讲出病态心理和行为，形成自我认识，并作自我分析，促使变态心理转向正常。

　　(2)矫正阶段。利用厌恶条件反射作手段，破坏病态心理动力定型;继续进行疏导，直到患者能自我控制病态意向与观念消失为止。

　　(3)引导阶段。建立正常的心理与行为的良好条件反射，巩固正常健康的心理动力定型，防止外界不良刺激。
 

　　温馨提示：家长要学着欣赏、肯定孩子，鼓励孩子多交朋友，提醒孩子不要过分注意自己的举止。当孩子已经患病，不要过度指责他们，要试着理解他们的痛苦。对于社交焦虑症有任何疑问，可以与我院专家进行一对一交流，对病情有更多的了解，才能更快走上有效治疗之路。