微讲谈 :婆媳不和 滨州女子患上失眠症

　　滨州有一位曹大姐，结婚20年了，和婆婆的矛盾也闹了20年，这一闹不要紧，这位曹大姐竟患上了失眠症，天天晚上翻来覆去地睡不着。

　　据曹大姐介绍，当年她和对象的婚事，遭到他家里人的反对，但二人后来还是结了婚。由于曹大姐为人老实，过门后经常遭到婆婆的谩骂，结婚没几天就憋出来病来了，因为和婆婆闹矛盾，二十多年了她就没睡好过。

　　济南神康医院辛主任说到，这是一个慢性失眠的病人，失眠已经二十多年了，二十多年来不易入睡，睡眠也比较浅，晚上整体睡眠时间也不足六小时，反反复复一直没正规治疗。晚上睡不好白天也没精神，慢慢地，曹大姐的身体引起了多种疾病，这才引起了家人的重视。

　　辛主任讲到，睡眠不好一般都不当回事，实际上，长期睡眠不好对身休健康要带来一定危害，特别是精神神经系统病的早期，都可以表现为睡眠差;再一个，长期睡眠不好，也可能是焦虑症、抑郁症的表现，如果每个月超过三次睡眠不好，要到正规的精神疾病医院检查，查查究竟什么原因，一般及时治疗，如果对症、处理得当，都是能很快治好的。

　　什么是慢性失眠?

　　慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

　　短暂性失眠(小于一周)：大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

　　短期性失眠(一周至一个月)：严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

　　长期失眠(大于一个月)：慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。

　　慢性失眠症是健康的大敌，高质量的睡眠对我们的身心健康是至关重要，慢性失眠者的工作能力和办事效率往往降低，生活质量随之下降。得了慢性失眠症应积极进行治疗。由于该症病程较长，症状顽固，诱因多，建议患者采用综合疗法治疗失眠，疗效甚佳。

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