微讲谈 :失眠系列（三）失眠会诱发各种疾病

　　昨天咱们讲解了造成失眠的原因，大家对于失眠也都有一定的了解了，可是对于失眠带来的危害，许多人可能还只是一知半解。那么失眠都有那些危害呢?我们一起来听听专家是怎么说的。

　　失眠都有那些危害呢?济南神康医院院长、主任医师张淑芹解析到，对个人来说，失眠对精神和躯体方面造成的危害很明显。

　　失眠会影响人的精神

　　长期睡眠不足会引起精神疲惫，精神疲惫就是精力不集中、注意力不集中、记忆力减退。

　　失眠会导致人休免疫力下降

　　再就是对躯体方面的影响，睡不着觉就容易吃不下饭，再就是身体疲乏无力，坐也不是，站也不是，有时候病人的心情非常糟糕，久而久之会造成免疫系统的下降。

　　失眠会影响皮肤健康

　　除了这些问题以外，显而易见的就是皮肤的变化。人睡不好觉很容易衰老，皮肤呈现苍老、变黄、黑斑。

　　失眠会诱发躯体疾病

　　再就是失眠可能诱发一些躯体疾病，长时间睡眠不好，整个躯体状况也不会很好。

　　失眠会影响特殊职业的人

　　失眠对特殊职业的危害更明显。大家都知道开车的司机如果睡不好觉容易发生意外事故;再就是高空作业的人，这个职业不能有一点精力不集中，如果一时困神来了，打个盹从高空掉落也是很危险的;对学生更是如此，学生如果没睡好觉，第二天上课精力不集中，老师讲课听不进去，那成绩肯定会下降。

　　张主任提醒到，虽然失眠看起来不是个大事儿，但是不要掉以轻心，建议及时到专业医院就医科学治疗。

上一篇：失眠系列（二）失眠原因知多少？

下一篇：失眠系列（四）安眠药成瘾的问题