微讲谈 :失眠系列（二）失眠原因知多少？

　　今天和大家谈谈失眠的原因

　　人的大脑里面有一个部位叫“松果体”，这个松果体能分泌一些褪黑激素，如果褪黑素分泌失调，那么就会影响人的生物钟。

　　另外一个是环境因素，像噪音是最明显的，如果你的邻居在装修房子有很大的噪音，你肯定睡不着;气温也会影响人的睡眠，如果晚上热到40度，就可能睡不着。

　　还有情绪因素也可能导致睡不着，比如被领导批评、工作完成不好、丢钱失物等。

　　常见的就是躯体因素，躯体疾病带来的痛苦折磨，也可能造成失眠。像癌症患者，晚上会疼得睡不着觉;像哮喘病，氧气不够半夜也会睡不着;像心脏病人有心绞痛常常发生在晚上;高血压、甲亢等好多躯体病都会首先影响睡眠。

　　精神科疾病和失眠是如影随形，失眠就是精神疾病的首发症状，有时候晚上到处乱逛、翻箱倒柜等做一些其他不正常的行为。

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